Yoga du son – Séance du soir pour favoriser :

• Calme
• Relaxation
• Qualité du sommeil
• Disponibilité à soi

Nous utiliserons quelques propositions posturales simples, quelques gestuels et concentration pour favoriser un état de calme propice à une belle soirée et un bon sommeil réparateur.

La proposition sera faite en ligne sur zoom et aussi sur place en présentiel à sauret-besserve (63).

Tarif de la séance : 10€