Approche Vivante de la Méditation Silencieuse


Approche Vivante de la Méditation Silencieuse

Vers la conscience ouverte & décontractée du corps et du souffle.

Les Lundis de 19H00 à 20H00 au 2 Rue Philippe de Lassalle, 69004 Lyon (détails dans agenda)

Au fil de l’année, nous prendrons le temps de développer une conscience précise du corps et du souffle étape par étape.

Dans un premier temps, la vibration du son et du toucher va nous aider dans la prise de conscience corporelle.

Puis nous laisserons évoluer cette conscience vers plus de subtilité.

Progressivement, nous intègrerons les détails étudiés au cours de l’année dans une perception décontractée et globale du corps.

 

Cette conscience ouverte, décontractée et globale du corps et du souffle

est un pré-requis au concept de méditation des systèmes traditionnels en général

elle servira donc naturellement de base à toute démarche vers la méditation.