Chant Mantra Méditation


Débutants

Les Mardis

19H00 à 20H00

(+ de Précisions voir agenda)

Frais pédagogiques : 10€

Après la pratique préliminaire de concentration sur la résonance sonore, nous débutons le chemin dans le Râga avec le mantra d’ouverture.

Une fois le chemin du Râga installé nous chantons le mantra en rythme ensemble.

Le mantra qui est choisi pour cette partie est toujours facile d’accès (prononciation,mélodie…) afin que nous puissions entrer dans le chant et la résonance ensemble sans difficulté.

Après un moment de Japa (répétition évolutive du mantra) nous terminons la séance en laissant résonner le mantra dans le silence et le calme en posture assise.

Cette pratique est ouverte à tous et à toutes sur inscription préalable par mail pour chaque soirée.

Il est possible de participer de manière ponctuelle ou régulière.

inscriptions fermes par mail : didier_arno@me.com places limités à 10 participants.

Attention pour ces deux rendez-vous, afin de profiter pleinement de ce moment, il est demandé d’être 5 minutes avant devant la porte. A 19H00 (1er atelier) et 20H00 (2nd atelier) la porte sera fermée et l’atelier commencera effectivement avec celles et ceux qui seront là.

Mantra Védique

(Dhi-Yoga)

Les Mardis

20H00 à 21H00

(+ de Précisions voir agenda)

Frais pédagogiques : 1er trimestre : 60€ – 2ème trimestre 50€ – 3ème trimestre : 60€.

Après quelques pratiques de concentration sur la résonance sonore (Mantra Purusha, Varna Mala).

Nous débutons l’apprentissage d’un Mantra issue du Rg Veda ou Yajur Veda, deux des livres de la révélation la plus ancienne de l’Inde.

Ces mantras sont singuliers en ce qu’il sont la révélation directe reçue par les Rishis, les sages poètes de l’Inde ancienne.

Ils se chantent sur trois tons, avec un mètre et un rythme précis.

Le langage de cette révélation est un langage poétique, mystique et permet d’intégrer, par le chant et la méditation, l’expérience des poètes qui les ont reçus.

Le Sens profond de ces mantras se révèle grâce à la structure métrique et mélodique du mantra ainsi que la résonance vibratoire du langage Védique mais aussi par la méditation sur les symboles et les images poétiques utilisées par les Rishis.

Chaque mantra sera donc l’occasion de méditer sur un aspect du divin tel que nous y invite le Yoga des Rishis.

Pour cette pratique un engagement trimestriel est demandé, de manière à permettre la transmission des éléments fondamentaux nécessaires au chant de chaque mantra.

Il est donc possible de s’engager sur un, deux ou trois trimestre .

Chaque trimestre sera l’occasion de méditer et chanter un mantra ou un sukta (hymne) particulier.

 

Prochaines dates :

 

à venir

Approche Vivante de la Méditation Silencieuse

Vers la conscience ouverte & décontractée du corps et du souffle.

Les Lundis de 19H00 à 20H00 au 2 Rue Philippe de Lassalle, 69004 Lyon (détails dans agenda)

Au fil de l’année, nous prendrons le temps de développer une conscience précise du corps et du souffle étape par étape.

Dans un premier temps, la vibration du son et du toucher va nous aider dans la prise de conscience corporelle.

Puis nous laisserons évoluer cette conscience vers plus de subtilité.

Progressivement, nous intègrerons les détails étudiés au cours de l’année dans une perception décontractée et globale du corps.

 

Cette conscience ouverte, décontractée et globale du corps et du souffle

est un pré-requis au concept de méditation des systèmes traditionnels en général

elle servira donc naturellement de base à toute démarche vers la méditation.